Mobility

Du bist der Meinung das du etwas "steif" geworden bist? Du suchst Gleichgesinnte und willst wieder aktiver werden? Beweglicher werden? Weniger Probleme haben?

Dann komm zu unserem Kompaktkurs. In diesem Kurs zeigt dir unser Trainer Marcel viele verschiedene Möglichkeiten wie du deine Beweglichkeit und somit deine Gesundheit verbessern kannst.

Viele Sportler klagen über verhärtete Muskeln, Gelenkschmerzen und einem eingeschränktem Bewegungsradius. Mobility Training schafft Abhilfe. Die größten Vorteile und besten Übungen zeige ich dir in diesem Kurs.

Jeder der seine Beweglichkeit erhalten oder steigern möchte - bis ins hohe Alter - ist gut beraten dieses Training zu absolvieren.

M.Oestreich@tegethoff-von-detten.de

Ernährungscrashkurs

Du willst deine Essgewohnheiten verändern?

Du willst dein Immunsystem stärken?

Du willst an deinem Gewicht arbeiten?

Du fühlst dich schlapp und antriebslos?

Du möchtest Dich leistungsfähiger und frischer fühlen?

Du willst Mittags nicht in ein Tief fallen?

Dann gib deinem Körper das, was er benötigt!

In einem kurzen und kompakten Crashkurs zeigt dir unser Trainer Marcel wie du diese Ziele erreichst. Du bekommst ein ausführliches Handout mit allen Tipps die du in diesem Kurs gezeigt bekommst. Du wirst sehen und merken dass es keiner Zauberformel bedarf um gute und gesunde Ernährungsgewohnheiten umzusetzen. Außerdem wirst Du merken dass Du es gut in den Alltag integrieren kannst.

Dieser Kurs wird für das neue Jahr geplant, falls es Fragen dazu geben sollte gerne bei uns melden.

M.Oestreich@tegethoff-von-detten.de