Kursformat:
6x60 Minuten, 59€
Vanessa zeichnet ihre Bewegungsanleitung in der Stunde auf (nur sie ist zu sehen) und stellt diese allen zur Verfügung, die an diesem Tag nicht dabei sein können.
Bitte vor Beginn des Kurses oder auch einfach bei Interesse folgendes Einführungsvideo von Vanessa anschauen:
Yin Yoga
Durch das Verharren in bestimmten Haltepositionen (Arsanas) kannst Du hohe Spannungen in der Muskulatur und in den Faszien reduzieren.
Durch Yin Yoga lernst Du den Körper und Überlastungen wahrzunehmen und das Gleichgewicht wieder herzustellen.
Körper und Überlastungen wahrnehmen
Verspannungen reduzieren
gelassener werden
Schmerzen lindern
Regeneration fördern
beweglicher werden
Starttermine bitte unter "Buchung" nachschauen...