Beweglichkeit
durch Faszientraining
Start: Freitag, 23. Oktober 2026
Uhrzeit: 16:30 Uhr
Kursort: Trainingszentrum Germete
Umfang: 8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr: 120 €
Mehr Beweglichkeit. Weniger Spannungen. Besseres Körpergefühl.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper und bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag. In unserem Präventionskurs „Beweglichkeit durch Faszientraining“ lernen Sie gezielte Faszien- und Beweglichkeitsübungen kennen. Ziel ist es, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, muskuläre Spannungen zu reduzieren und Ihre Körperwahrnehmung zu stärken.
Mobilisation
Körpergefühl
Faszientraining
Alltagstansfer
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit verbessern, muskuläre Spannungen reduzieren und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Im Mittelpunkt stehen ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper und mehr Bewegung im Alltag.
Krankenkassen-Förderung
Aktiv werden – mit möglicher Unterstützung Ihrer Krankenkasse
Unser Präventionskurs „Beweglichkeit durch Faszientraining“ ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von den Krankenkassen förderfähig.